Das Ziel: Mai gehören Gewichtsverlust, Herz-und Gehirn Gesundheit, Krebs Prävention und Diabetes Prävention und Kontrolle.

Die Behauptung: Du wirst Gewicht verlieren, es behalten und eine Menge chronischer Krankheiten vermeiden.

Die Theorie: Es ist allgemein anerkannt, dass die Leute in den an das Mittelmeer angrenzenden Ländern länger leben und weniger leiden als die meisten Amerikaner vor Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das nicht so überraschende Geheimnis ist ein aktiver Lebensstil, Gewichtskontrolle und eine Diät, die in rotem Fleisch, Zucker und gesättigten Fettsäuren niedrig ist und hoch in Erzeugnissen, Nüssen und anderen gesunden Nahrungsmitteln ist.

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